ウツローの考え、

ウツローの考え、

元ひきこもり。マラソン歴5年、サブ4.5ランナーかく語りき。

ファイザー社製の新型コロナワクチン予防接種、一回目受けた。左腕が上がらない。

ファイザー社製の新型コロナワクチン1回目を打った。接種から3時間後、左腕が筋肉痛に似た痛みがあり、横に上がらなくなる。接種2日後、無事に痛みがなくなり、左腕は上がるようになった。3週間後にはコロナワクチンの2回目を打つ予定。1回目より2回…

トレイルラン 牟礼岡自然遊歩道(鹿児島市)1往復2.4㎞ 風車と蝶とクモの巣

標高522mの牟礼岡山頂まで、風車を片目に1往復2.4㎞のトレラン。距離が短く、急な上り下り、鎖場、ロープなどがないため初心者におすすめ。風車があるだけあって、コースは風が吹き、涼しく走れた。僕は、一番乗りできたらしく、クモの巣を3回、顔に張り付…

祝100記事達成!総PV1万達成!みなさんのおかげです。

当ブログ「ウツローの考え、」は2017年5月に開設。始めた当初は自己満ブログで、1日0PVの時も。コロナ禍でマラソン、トレラン用ブログへ路線転換し、月1000PVに至る。約4年で100記事、総PV1万達成。読んでくださった皆さんのおかげです。ありがとうございま…

トレイルラン 三重嶽自然遊歩道(鹿児島市) 「心臓破りの坂」がそんなにきつくない件

標高486mの三重嶽縦走トレラン、本名コース登山口から一重嶽に向かう道に心臓破りの坂があるが、坂ではなく階段になっている。他の山の急坂や階段に比べ、きつくない。三重嶽は市街地から近く、山頂から桜島、市街地など見える。本名コース登山口から一重嶽…

トレイルラン 烏帽子岳自然遊歩道(鹿児島市) 蛇に出くわす

標高564mの烏帽子岳をトレランした。登山道は石がゴロゴロあり走りづらく、下りでは足の置き場を考える練習になった。山頂からの眺望はないが、鳥の鳴き声に癒され、烏帽子嶽神社の階段で蛇に出会ったりと自然を満喫。 基本情報 トレラン登り 第一鳥居 小川…

鹿児島マラソンオンラインの参加賞、完走証が届く。鹿児島マラソンへの思い、かく語りき。

3月1日から2週間行われた鹿児島マラソンオンラインの参加賞と完走証が届いた。オンラインとはいえ、市長からいただく完走証は達成感がある。去年の鹿児島マラソン中止から、もう1年が経つ。鹿児島でもトレラン大会、リレーマラソンなど、大会が開催された。…

ボクとサクラと腸脛靭帯  1㎞5本インターバル走、吉野公園

先週の日曜日、吉野公園は桜が満開でした。生憎の雨模様で、人はまばら。1㎞5本のインターバル走をする予定でしたが、4セット目で右の腸脛靭帯が痛み出し、やむなく中止。キロ7ジョグで桜を楽しみました。 桜だ、お花見ランだ。 せっかくのポイント練習の日…

初トレラン大会、第6回高隅山ピークハントトレイル。自分に負けた。

先日行われた高隅山ピークハントトレイルは初のトレラン大会で、無事にゴール。しかし、最後のロードの登りでは足は残っているのに、歩いてしまった。自分に負けてしまい、情けなかった。7月に行われる霧島・えびの高原エクストリームトレイルのショートコー…

アルティメイトディレクション マウンテンベスト5.0 レビュー

アルティメイトディレクションのマウンテンベスト5.0を着け、50㎞ほどトレランしました。私、ウツローにとって初めてのトレランザックでした。マウンテンベストは走っていても揺れず、500mlのソフトフラスクが2つ付属し、フロントポケットは大きく、ゼリー、…

アシックス GT‐2000 8トレイル レビュー

アシックス「GT‐2000 8トレイル」にて、山を50㎞走りました。「トレイル」の名の通り、トレイルランニング用のシューズなっています。GT‐2000をランニングで使っているランナーに、違和感なくすぐ使えるシューズです。 (以下、トレイルランニングはトレラン…

開聞岳 日の出登山 兼 トレラン

初日の出と言いますか?1月3日に開聞岳の山頂から日の出を見ました。太陽を拝み、「コロナで大変だけど、今年も何とかなるだろう」と楽観的になれました。すべて太陽のせいです。ウツローは、トレラン自体、初心者です。You Tube、雑誌の情報を頼りに、始め…

ニューバランス フューエルセル プロペル レビュー

先日、NBのフューエルセルプロペルを買い、20kmほど走りました。プロペルはクッション性があり、キロ7~キロ5分半までのランニングやウォーキングにおすすめ。 新しいシューズを買うきっかけ 3足のローテーション体制が乱れる 問題点2つ 1つめ、アシックス…

"なんちゃって" 「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half 」走ってきた。

昨日、「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half」が行われました。 僕、ウツローはエントリーしましたが、会社から「出るな」と言われ自主棄権しました。大会翌日の今日、トライアルマラソンのほぼ同じコースを、ひとりで21.0975km走ってきました。 コロナでマラ…

鴨池公園ランニングコースの紹介 1周1900m (鹿児島市鴨池)

鴨池公園には、陸上競技場、庭球場、野球場、補助競技場など集まっています。陸上競技場はJ3の鹿児島ユナイテッドFCのホームグラウンドになっており、試合のある日はサポーターで賑わいます。 公園には、1周1900mのランニングコースが設けられています。190…

鹿児島市ランニングコースまとめ 14選

鹿児島市にあるランニングコースを14か所まとめてみた。ランニングはダイエットをしたい、マラソンで初完走したい、サブ3を達成したいなど、目標は人によって様々。鹿児島市の市民ランナーに見ていただけたら、幸いです。 僕、ウツローは土地勘がなく、もち…

H2Aロケット43号機打ち上げ。鹿児島市城山展望台から眺む。

僕、ウツローは現地(種子島)に行こうと思ったが、スケジュールが合わず、鹿児島市の城山展望台からロケットの打ち上げを見た。2020年11月29日16時25分に種子島宇宙センターから、H2Aロケット43号機が打ち上げた。ロケットに搭載した「データ中継衛星」は、…

2021年の手帳買う。「NOLTY エクリA5 メモ(カーキ)」

僕、ウツローは、12月始まりのNOLTY手帳を使っている。2020年も残りわずかなので、新しい手帳を買った。 題名にあるように、「NOLTY エクリA5 メモ(カーキ)」。 一回り小さいものが、今年使っている「NOLTY エクリB6 メモ(ネイビー)」 2020年が、もう少し…

藺牟田池 池畔ランニングコース紹介 1周3㎞(鹿児島県薩摩川内市祁答院町)

鹿児島県薩摩川内市にラムサール条約に登録されいる火山湖「藺牟田池」がある。池畔はサイクリングロードが整備され、歩道と合わせると1周約3㎞。アップダウンはほぼなく、マラソンのスピード練習におすすめ。 藺牟田池は7つの外輪山があり「藺牟田池外輪山…

かに座公園 ランニングコースの紹介 1周500m (鹿児島市伊敷台)

閑静な住宅街、伊敷ニュータウンにある「かに座公園」は犬の散歩、近所の小学生の遊び場になっている。かに座公園には1周500mのランニングコースがある。アップダウンがあり、走りごたえのあるコースで、ウツロー的にはペース走におすすめ。 基本情報 実走 …

上荒田の杜公園 1周300m ジョギングコースの紹介 (鹿児島市上荒田町)

市立病院、鹿大、交通局の隣にある上荒田の杜公園には、1周300mのジョギングコースがある。コースは平坦で100mごとに距離表示があるので、インターバル走にお勧め。休日の夜に走ってみたが、市民ランナー、散歩、犬を連れた人、家族連れなどで賑わっていた…

火山ランニング 米丸マール 1周約3.3㎞ 鹿児島県姶良市蒲生町

鹿児島県姶良市蒲生町にある火山 米丸マール。火山だが、煙を上げているわけではなく、四方を山に囲まれた田んぼ。交通量は少なく、信号機もなく、自分のペースで走ることができる1周3.3㎞のランニングコース。田んぼと周囲の山の風景から、四季を感じやすい…

火口湖ランニング 住吉池 (鹿児島県姶良市 1周約2.6㎞)

鹿児島県姶良市蒲生町の住吉池公園をランニングしてきた。1周約2.6㎞でアップダウンがあり、仮想「いぶすき菜の花マラソン」としての練習。街の喧騒から離れて、ゆっくりランニングをしたい方におすすめ。 基本情報 住吉池の歴史 仮想「いぶすき菜の花マラソ…

モンベル パワーヘッドランプ レビュー。 夜ランニングにおすすめ

僕、ウツローは外灯、お店の明かりなどを頼りに、ナイトランしていた。しかし田舎に住んでおり、夜間は明るい道が限られ、ランニングコースが限られていた。暗い場所を走る際は、スピードを落とさざるを得なかった。 今回、モンベルのヘッドライトを購入し、…

GPSウォッチとランニングアプリ どっちがいいの? ガーミンと adidas Running、TATTA を比べてみた。

オホーツク網走マラソン on the webが今月14日にスタートした。1回の計測で42.195㎞を走り切る自信がないので、1日に数キロ走り、ゴールに向かって進んでいる。 オンラインマラソンは主に、ランニングアプリのTATTAを使用し、開催されている。GPSウォッチ(…

自宅周辺ランと公園ラン 比べてみた

鹿児島のランニングコースを紹介してきた。しかし今春まで自宅周辺のみで走っていた。コロナ禍で、公園のジョギング・ランニングコースを走りその魅力にハマった。自宅周辺ラン、公園の整備されたジョギング・ランニングコースを走ること(以下、公園ラン)…

台風一過。LSD18km

台風一過ではあったが、朝は雲が広がり、気温が低い。遠くへ行ってしまった台風10号の風が、鹿児島に吹いており9月初旬にしては走りやすい天気であった。今日はLSD18㎞を、キロ7分で行った。台地を登って、下りるアップダウンのある道を選んだ。久しぶりに15…

「サブ4なんて簡単っしょ!」とサブ3の知人は言う。サブ4.5の僕は何も言えねー、

僕、ウツローはサブ4.5で記録が止まっている。もちろん、目標はサブ4。そんなある日、サブ3の方と出会い、マラソン談義をした。PBやマラソン歴の話になり、タイトル通りに知人は言った。「サブ4なんて簡単っしょ」僕はその言葉を聞いて、ひきつってしまった…

耳が痛くない。サンライト化成のマスクホルダー

先日、友人からサンライト化成のマスクホルダーを2ついただいた。結論から言う。マスクホルダーを使うと、マスクによる耳の痛みとおさらばした。 マスクホルダーとは何ぞや? 僕の耳の痛み 対策1 対策2 救世主が現れた 最後に マスクホルダーとは何ぞや? …

アシックス ライトレーサー レビュー

今年1月中旬、スポーツショップにてアシックスのライトレーサーを買った。履いて200kmほど走ってきたので、感想を書く。薄底なので、厚底靴に慣れている人には注意が必要だが、軽く、反発性もあるいいランニングシューズ。 ライトレーサーを買った経緯 2足も…

郡山総合運動公園 ジョギング・ウォーキングコース紹介 1周700m

鹿児島市東俣町にある、郡山総合運動公園のジョギングコース・ウォーキングコースの紹介。 高低差はほとんどなく、1周700mでウレタン舗装されている。 走っているランナーは少ない。 後ろに見えるのは花尾山 基本情報 ジョギングコース・ウォーキングコース…