ウツローの考え、

ウツローの考え、

鹿児島在住・元ひきこもり・元ニート・ サブ3 へ挑む、

2021-11-30から1日間の記事一覧

10㎞ペース走【キロ4分15秒ペース】余力残して、終えた。

先週、ポイント練習で10㎞のペース走(1㎞/4分15秒ペース、サブ3ペース)をした。半年前の僕だったら、「ゼーハー」しながら行う練習。今回は余力を残して、終われた。今度のランニング桜島は、ハーフマラソンを90分切りできそう。