マラソン
「milestone」のオリジナルキャップMSC-014。頭頂部はメッシュ素材のため、風が吹くと涼しく感じ、真夏でもキャップ蒸れがない。日本人に合うようなデザインで、キャップのツバは短く、面長の方でも似合う。デメリットはトレラン大会で、マイルストーンかぶ…
鹿児島県立吉野公園は、道幅は広くアップダウンがあり、1周約2.1㎞。桜、日本庭園、ソテツ、雄大な桜島も見え、景色は飽きない。ロングジョグ、LSDなど、時間のかかる練習におすすめ。また公園内にある運動芝生広場は、1周約500mほど。名前の通り「芝生」で…
Nikeの「エア ズーム ペガサス39」を購入。Flywireテクノロジーで、足のフィット感はグッド。厚底でクッション性があり、ケガしにくい。キロ4分半~キロ7分の練習用として最適。前作の「ペガサス38」に比べ、ミッドソールの沈み込みが少なく、安定感は増した…
HOKAのスピードゴート5でロード、トレランにて、50㎞使用。厚底でクッション性が良く、足の疲労感が少ない。アウトソールは、ビブラムメガグリップ。ラグが5㎜で、深く滑りにくい。「スピードを出して走りたい」というより、安定感を求めている方にお勧め。…
アラサーの僕は、今夏アネッサ（日焼け止めクリーム）を使っている。将来、シミ、シワ、皮膚ガンにならないために。小学生から再び、「オッサン」と呼ばれ、ガラスのハートが傷つかないために。 オッサンと呼ばれた男 何歳からオッサン？ アネッサ 多分、風…
3月6日に行われる予定であった「鹿児島マラソン2022」は新型コロナの影響で中止。 先日、大会の参加賞が送られてきた。タオル、メダル、リストバンドなどなど。 東京マラソンは2万人規模で開催され、一方の鹿児島は中止。 もやもやする。 参加賞の紹介 記念…
初めて会ったランナーとマウントの取り合いありませんか。ランナーのマウント項目を挙げてみた。ぜひマウントを取って、幸せなランニング生活を送りましょう。（笑）性格悪い。 マウントを取る相手は選びましょう。返りうちにあう可能性がある。勝てる相手で…
本命レース「鹿児島マラソン2022」中止となった。目標は最低でも3時間10分以内。あわよくば サブ3と考えていた。中止とラン友から連絡を受けたときは、がっかりした。もちろんオミクロン株の影響で、感染者数が増えている。保健所、病院の負担も増えている。…
アディダスのアディゼロ プロを購入。カーボンシューズだが、着地がぶれず安定感がある。ペースを維持しやすく、レース後半でも足が残っている印象。サブ3が目標という方におすすめ。ナイキのエアーズームテンポネクスト％より反発は控えめ。スピードの主役…
TAROWORKS ランニングパンツを購入。パンツの腰回りに7つのポケットがある。ポケットにジェル・鍵・小銭など軽いものを入れて走った。揺れは気にならなかった。しかし、重いスマートフォン・フラスコなどを入れて走ったら、ポケットの中で揺れに揺れた。落ち…
昨年12月、ナイキのエアズームペガサス38を購入。ロードで約150km走った。厚底でクッション性があり、ケガしにくいシューズ。ジョグ用として最適だと感じた。ミッドソールのリアクトフォームは、反発性もあり、スピード練習にも使えなくもない。 僕的には1㎞…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。初日の出を見にまた開聞岳に行こうとしたが、気分が乗らなかった。ニューイヤー駅伝のゴールをテレビで見届けてから、17㎞ロングジョグをした。桜島を眺められる海沿いコースを走る。
NB HANZO T を10月購入し、約150㎞ 使用。薄底で軽くピッチが上がりやすい。レース本番で厚底カーボンシューズの恩恵を受けたい方への、スピード練習用におすすめ。キロ5分より遅いスピードになると、クッション性のない軽いシューズ。軽さを生かせないため…
2021年12月5日、ランニング桜島でハーフ走りました。2年ぶりのロード大会。結果は90分で、PBを25分更新。目標としていた90分切りはできず、悔しい大会となった。本命大会の鹿児島マラソン2022は、目標はサブ３だが、下方修正しなきゃいけない。
先週、ポイント練習で10㎞のペース走（1㎞/4分15秒ペース、サブ3ペース）をした。 半年前の僕だったら、「ゼーハーゼーハー」言いながら行う練習。今回は余力を残して、終わることができた。今度のランニング桜島は、ハーフマラソンを90分切りできそう。 上…
来月のランニング桜島に向け、21㎞走してみた。練習目標は、キロ4分半のイーブンペースで走りぬくこと。結果は14㎞でたれたが、1時間36分ほどであった。本番は90分切りを目指し、頑張りたい。 21㎞走をした理由 結果 最後に 21㎞走をした理由 12月5日にラン…
先日、10kmジョグを兼ねて、2021衆院選の期日前投票に行った。僕の1票が、僕の未来、日本の未来を変えると信じて。よりよい社会を望んでいるのなら、ぜひ、みなさん投票へ行きましょう。 衆院選2021の詳しい内容はこちら 投票前の勉強 家を出て、投票所へ。 …
1年半ほど前から、TATTAアプリを使い、オンラインマラソン大会が始まった。僕、ウツローは、オンラインマラソン練習の一環として、参加している。今回、オンラインマラソンの魅力を書くとともに、デメリットも書く。オンラインマラソンに、一度も参加したこ…
ウツローは東京オリンピックでの大迫傑選手のラストランに感化され、練習でハーフ走を試みる。結果は右足首の痛みでハーフは走れず、17㎞で終わった。足首の痛みは１週間後に引いたが。8月29日まで僕は走らなかった。自分の弱さが出た。タイトルに書いてある…
2021年7月4日に行われた藺牟田トレイル20 アタック5【距離26km累積標高2,250m】完走。1周目を飛ばしすぎ、3周目に沈没。方城山、山王岳の登りで足を使ってしまった。第9回霧島・えびの高原エクストリームトレイルに向け、いい練習となった。
YOU TUBE「ガチオのランチャン」が好きで、投稿者のガチオさんに憧れ、彼のスピードに近づきたいと思っていた。恰好だけでも近づくために、マイルストーンのキャップを購入しました。(ガチオさんと型、色は違う。)マイルストーン オリジナルキャップMSC-10を…
5月9日に行われる予定であった「南日本クロスカントリー大会INきほく」は、大会3日前に、コロナの感染拡大に伴い中止。申込料は返金されず、参加賞が先日、届いた。中身はTシャツ、ナイロン袋、ほうじ茶、ゼッケン、パンフレット。鹿児島県で新型コロナの感…
西之谷ダムの堤体から管理用道路を通って、幸来橋を渡り、市道から堤体まで戻る1周2.1㎞のコース紹介。山が木陰を作り、川が流れているおかげで、日向よりも涼しい。巨大建築物が好きなランナーにとって、ダムを眺めながら走ることは苦ではないかもしれない…
去年の4月、養護学校跡地に吉野いきいき公園ができた。公園は1周350ｍのトラックがある。公園は夕方から夜にかけウォーキング、ランニングされている方がいる。夜は外灯が明るく、フェンス向かいには吉野交番があり、安心してランニングできる。駐車場がない…
3月1日から2週間行われた鹿児島マラソンオンラインの参加賞と完走証が届いた。オンラインとはいえ、市長からいただく完走証は達成感がある。去年の鹿児島マラソン中止から、もう1年が経つ。鹿児島でもトレラン大会、リレーマラソンなど、大会が開催された。…
先週の日曜日、吉野公園は桜が満開でした。生憎の雨模様で、人はまばら。1㎞5本のインターバル走をする予定でしたが、4セット目で右の腸脛靭帯が痛み出し、やむなく中止。キロ7ジョグで桜を楽しみました。 桜だ、お花見ランだ。 せっかくのポイント練習の日…
アルティメイトディレクションのマウンテンベスト5.0を着け、50㎞ほどトレランしました。私、ウツローにとって初めてのトレランザックでした。マウンテンベストは走っていても揺れず、500mlのソフトフラスクが2つ付属し、フロントポケットは大きく、ゼリー、…
アシックス「GT‐2000 8トレイル」にて、山を50㎞走りました。「トレイル」の名の通り、トレイルランニング用のシューズなっています。GT‐2000をランニングで使っているランナーに、違和感なくすぐ使えるシューズです。 （以下、トレイルランニングはトレラン…
先日、NBのフューエルセルプロペルを買い、20kmほど走りました。プロペルはクッション性があり、キロ7～キロ5分半までのランニングやウォーキングにおすすめ。 新しいシューズを買うきっかけ 3足のローテーション体制が乱れる 問題点２つ ライトレーサーの足…
昨日、「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half」が行われました。 僕、ウツローはエントリーしましたが、会社から「出るな」と言われ自主棄権しました。大会翌日の今日、トライアルマラソンのほぼ同じコースを、ひとりで21.0975km走ってきました。 コロナでマラ…
