マラソン
3月1日から2週間行われた鹿児島マラソンオンラインの参加賞と完走証が届いた。オンラインとはいえ、市長からいただく完走証は達成感がある。去年の鹿児島マラソン中止から、もう1年が経つ。鹿児島でもトレラン大会、リレーマラソンなど、大会が開催された。…
先週の日曜日、吉野公園は桜が満開でした。生憎の雨模様で、人はまばら。1㎞5本のインターバル走をする予定でしたが、4セット目で右の腸脛靭帯が痛み出し、やむなく中止。キロ7ジョグで桜を楽しみました。 桜だ、お花見ランだ。 せっかくのポイント練習の日…
アルティメイトディレクションのマウンテンベスト5.0を着け、50㎞ほどトレランしました。私、ウツローにとって初めてのトレランザックでした。マウンテンベストは走っていても揺れず、500mlのソフトフラスクが2つ付属し、フロントポケットは大きく、ゼリー、…
先日、NBのフューエルセルプロペルを買い、20kmほど走りました。プロペルはクッション性があり、キロ7～キロ5分半までのランニングやウォーキングにおすすめ。 新しいシューズを買うきっかけ 3足のローテーション体制が乱れる 問題点２つ １つめ、アシックス…
昨日、「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half」が行われました。 僕、ウツローはエントリーしましたが、会社から「出るな」と言われ自主棄権しました。大会翌日の今日、トライアルマラソンのほぼ同じコースを、ひとりで21.0975km走ってきました。 コロナでマラ…
鴨池公園には、陸上競技場、庭球場、野球場、補助競技場など集まっています。陸上競技場はJ3の鹿児島ユナイテッドFCのホームグラウンドになっており、試合のある日はサポーターで賑わいます。 公園には、1周1900ｍのランニングコースが設けられています。190…
鹿児島市にあるランニングコースを14か所まとめてみた。ランニングはダイエットをしたい、マラソンで初完走したい、サブ3を達成したいなど、目標は人によって様々。鹿児島市の市民ランナーに見ていただけたら、幸いです。 僕、ウツローは土地勘がなく、もち…
鹿児島県薩摩川内市にラムサール条約に登録されいる火山湖「藺牟田池」がある。池畔はサイクリングロードが整備され、歩道と合わせると1周約3㎞。アップダウンはほぼなく、マラソンのスピード練習におすすめ。 藺牟田池は7つの外輪山があり「藺牟田池外輪山…
閑静な住宅街、伊敷ニュータウンにある「かに座公園」は犬の散歩、近所の小学生の遊び場になっている。かに座公園には1周500ｍのランニングコースがある。アップダウンがあり、走りごたえのあるコースで、ウツロー的にはペース走におすすめ。 基本情報 実走 …
市立病院、鹿大、交通局の隣にある上荒田の杜公園には、1周300ｍのジョギングコースがある。コースは平坦で100ｍごとに距離表示があるので、インターバル走にお勧め。休日の夜に走ってみたが、市民ランナー、散歩、犬を連れた人、家族連れなどで賑わっていた…
鹿児島県姶良市蒲生町にある火山 米丸マール。火山だが、煙を上げているわけではなく、四方を山に囲まれた田んぼ。交通量は少なく、信号機もなく、自分のペースで走ることができる1周3.3㎞のランニングコース。田んぼと周囲の山の風景から、四季を感じやすい…
鹿児島県姶良市蒲生町の住吉池公園をランニングしてきた。1周約2.6㎞でアップダウンがあり、仮想「いぶすき菜の花マラソン」としての練習。街の喧騒から離れて、ゆっくりランニングをしたい方におすすめ。 基本情報 住吉池の歴史 仮想「いぶすき菜の花マラソ…
僕、ウツローは外灯、お店の明かりなどを頼りに、ナイトランしていた。しかし田舎に住んでおり、夜間は明るい道が限られ、ランニングコースが限られていた。暗い場所を走る際は、スピードを落とさざるを得なかった。 今回、モンベルのヘッドライトを購入し、…
オホーツク網走マラソン on the webが今月14日にスタートした。1回の計測で42.195㎞を走り切る自信がないので、1日に数キロ走り、ゴールに向かって進んでいる。 オンラインマラソンは主に、ランニングアプリのTATTAを使用し、開催されている。GPSウォッチ（…
鹿児島のランニングコースを紹介してきた。しかし今春まで自宅周辺のみで走っていた。コロナ禍で、公園のジョギング・ランニングコースを走りその魅力にハマった。自宅周辺ラン、公園の整備されたジョギング・ランニングコースを走ること（以下、公園ラン）…
台風一過ではあったが、朝は雲が広がり、気温が低い。遠くへ行ってしまった台風10号の風が、鹿児島に吹いており9月初旬にしては走りやすい天気であった。今日はLSD18㎞を、キロ7分で行った。台地を登って、下りるアップダウンのある道を選んだ。久しぶりに15…
僕、ウツローはサブ4.5で記録が止まっている。もちろん、目標はサブ4。そんなある日、サブ3の方と出会い、マラソン談義をした。PBやマラソン歴の話になり、タイトル通りに知人は言った。「サブ4なんて簡単っしょ」僕はその言葉を聞いて、ひきつってしまった…
今年1月中旬、スポーツショップにてアシックスのライトレーサーを買った。履いて200kmほど走ってきたので、感想を書く。薄底なので、厚底靴に慣れている人には注意が必要だが、軽く、反発性もあるいいランニングシューズ。 ライトレーサーを買った経緯 2足も…
鹿児島市東俣町にある、郡山総合運動公園のジョギングコース・ウォーキングコースの紹介。 高低差はほとんどなく、1周700ｍでウレタン舗装されている。 走っているランナーは少ない。 後ろに見えるのは花尾山 基本情報 ジョギングコース・ウォーキングコース…
中山ICから車で1分にある、鹿児島ふれあいスポーツランド(通称ふれスポ)のジョギングコースの紹介。ジョギングコースは1周700mと1040ｍの2つのコースがあります。足腰に負担の少ないゴムチップ舗装がされています。 鹿児島市民に「ふれすぽといったら」 鹿児…
九州新幹線の終点、鹿児島中央駅にほど近い共研公園のジョギングコースの紹介。楕円形の1周200mでウレタン舗装されている。鹿児島の中心地にありながらも、芝生が整備されており地元民の憩いの場所になっている。 基本情報 ジョギングコースの紹介 関連記事 …
鹿児島市の繁華街、天文館にある天文館公園のジョギングコースを紹介。1周270mでウレタン舗装されている。コースは高低差1mもなく、公園の周囲はビルに覆われている。この公園でランナーを見かけたことはない。
鹿児島市にある健康の森公園のジョギングコース1周700ｍとウォーキングコース1周1000ｍの紹介。住所は鹿児島市犬迫町825。土曜祝日は家族づれで賑わう。 基本情報 1周700mのジョギングコース紹介 1周1000ｍのウォーキングコースの紹介 ランニング後のクール…
今年4月28日に発売されたNIKE AIR ZOOM PEGASUS37(ナイキ エアーズームペガサス37)を練習で200kmほど(ジョグ、LSD、インターバル走、ビルドアップ走)なので使用したので感想を書く。 ペガサス37は自分の体感より速いスピードで走れる。足を真下に着地する、…
2020年鹿児島県知事選挙の期日前投票にランニングを兼ねていってきました。 家から期日前投票を行っている支所に行き投票する。投票後、少し遠回りをして家に帰る、軽めのジョグを17km。1km/6分30秒のペースでランニングしました。 ランニングギア 投票前の…
鹿児島駅、近くにある石橋記念公園、祇園之洲公園のランニングコースを紹介。石畳と石橋の景色は見飽きず、市民の憩いの場になっている。ランニングコースとして整備されていないが、石畳と石橋の迫力満点で走りごたえがある。石橋公園の西田橋と祇園の洲公…
鹿児島市民なら、誰もが行ったことがある磯海水浴場。 裸足ランに最適だったので紹介する。長さが約500m。 夏は海水浴客で賑わいます。 磯海水浴場の基本情報 裸足ラン 足の感覚が戻る 磯海水浴場は横に約500mほどあり、1往復で1kmほど。 砂浜ランのコツ 磯…
鹿児島駅近くの「かんまちあ」ジョギングコースの紹介。軽めのジョギングに最適。かんまちあの散歩・ジョギングコースの園路にはゴムチップ舗装がされている。 ホームページには、園路は1周約500ｍと書かれている。0mと500mのちょっとした間私の感覚では、50…
「マリンポートかごしま」の１周１kmのランニングコースの紹介。スピード練習に最適。外国から、主に中国からのクルーズ船が寄港するためのターミナルが隣接してある。しかし、コロナウィルスの影響で、豪華客船の寄港はなくなっている。 （2020年5月11日書…
鹿児島市与次郎の1周約3.5Kmで、信号でとまることなく、走ることができるランニングコースを紹介。メンタルを鍛えられる。ランニングコースは桜島、高隅山、天気が良ければ霧島連山、開聞岳も見える。 鹿児島マラソンのコースと重なっている。(天保山シーサ…
