ウツローの考え、

ウツローの考え、

元ひきこもり。マラソン歴5年、サブ4.5ランナーかく語りき。

鹿児島

トレイルラン 牟礼岡自然遊歩道(鹿児島市)1往復2.4㎞ 風車と蝶とクモの巣

標高522mの牟礼岡山頂まで、風車を片目に1往復2.4㎞のトレラン。距離が短く、急な上り下り、鎖場、ロープなどがないため初心者におすすめ。風車があるだけあって、コースは風が吹き、涼しく走れた。僕は、一番乗りできたらしく、クモの巣を3回、顔に張り付…

トレイルラン 三重嶽自然遊歩道(鹿児島市) 「心臓破りの坂」がそんなにきつくない件

標高486mの三重嶽縦走トレラン、本名コース登山口から一重嶽に向かう道に心臓破りの坂があるが、坂ではなく階段になっている。他の山の急坂や階段に比べ、きつくない。三重嶽は市街地から近く、山頂から桜島、市街地など見える。本名コース登山口から一重嶽…

鹿児島マラソンオンラインの参加賞、完走証が届く。鹿児島マラソンへの思い、かく語りき。

3月1日から2週間行われた鹿児島マラソンオンラインの参加賞と完走証が届いた。オンラインとはいえ、市長からいただく完走証は達成感がある。去年の鹿児島マラソン中止から、もう1年が経つ。鹿児島でもトレラン大会、リレーマラソンなど、大会が開催された。…

ボクとサクラと腸脛靭帯  1㎞5本インターバル走、吉野公園

先週の日曜日、吉野公園は桜が満開でした。生憎の雨模様で、人はまばら。1㎞5本のインターバル走をする予定でしたが、4セット目で右の腸脛靭帯が痛み出し、やむなく中止。キロ7ジョグで桜を楽しみました。 桜だ、お花見ランだ。 せっかくのポイント練習の日…

初トレラン大会、第6回高隅山ピークハントトレイル。自分に負けた。

先日行われた高隅山ピークハントトレイルは初のトレラン大会で、無事にゴール。しかし、最後のロードの登りでは足は残っているのに、歩いてしまった。自分に負けてしまい、情けなかった。7月に行われる霧島・えびの高原エクストリームトレイルのショートコー…

開聞岳 日の出登山 兼 トレラン

初日の出と言いますか?1月3日に開聞岳の山頂から日の出を見ました。太陽を拝み、「コロナで大変だけど、今年も何とかなるだろう」と楽観的になれました。すべて太陽のせいです。ウツローは、トレラン自体、初心者です。You Tube、雑誌の情報を頼りに、始め…

"なんちゃって" 「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half 」走ってきた。

昨日、「鹿児島・桜島 Trial Marathon Half」が行われました。 僕、ウツローはエントリーしましたが、会社から「出るな」と言われ自主棄権しました。大会翌日の今日、トライアルマラソンのほぼ同じコースを、ひとりで21.0975km走ってきました。 コロナでマラ…

鴨池公園ランニングコースの紹介 1周1900m (鹿児島市鴨池)

鴨池公園には、陸上競技場、庭球場、野球場、補助競技場など集まっています。陸上競技場はJ3の鹿児島ユナイテッドFCのホームグラウンドになっており、試合のある日はサポーターで賑わいます。 公園には、1周1900mのランニングコースが設けられています。190…

鹿児島市ランニングコースまとめ 14選

鹿児島市にあるランニングコースを14か所まとめてみた。ランニングはダイエットをしたい、マラソンで初完走したい、サブ3を達成したいなど、目標は人によって様々。鹿児島市の市民ランナーに見ていただけたら、幸いです。 僕、ウツローは土地勘がなく、もち…

H2Aロケット43号機打ち上げ。鹿児島市城山展望台から眺む。

僕、ウツローは現地(種子島)に行こうと思ったが、スケジュールが合わず、鹿児島市の城山展望台からロケットの打ち上げを見た。2020年11月29日16時25分に種子島宇宙センターから、H2Aロケット43号機が打ち上げた。ロケットに搭載した「データ中継衛星」は、…

2021年の手帳買う。「NOLTY エクリA5 メモ(カーキ)」

僕、ウツローは、12月始まりのNOLTY手帳を使っている。2020年も残りわずかなので、新しい手帳を買った。 題名にあるように、「NOLTY エクリA5 メモ(カーキ)」。 一回り小さいものが、今年使っている「NOLTY エクリB6 メモ(ネイビー)」 2020年が、もう少し…

藺牟田池 池畔ランニングコース紹介 1周3㎞(鹿児島県薩摩川内市祁答院町)

鹿児島県薩摩川内市にラムサール条約に登録されいる火山湖「藺牟田池」がある。池畔はサイクリングロードが整備され、歩道と合わせると1周約3㎞。アップダウンはほぼなく、マラソンのスピード練習におすすめ。 藺牟田池は7つの外輪山があり「藺牟田池外輪山…

かに座公園 ランニングコースの紹介 1周500m (鹿児島市伊敷台)

閑静な住宅街、伊敷ニュータウンにある「かに座公園」は犬の散歩、近所の小学生の遊び場になっている。かに座公園には1周500mのランニングコースがある。アップダウンがあり、走りごたえのあるコースで、ウツロー的にはペース走におすすめ。 基本情報 実走 …

上荒田の杜公園 1周300m ジョギングコースの紹介 (鹿児島市上荒田町)

市立病院、鹿大、交通局の隣にある上荒田の杜公園には、1周300mのジョギングコースがある。コースは平坦で100mごとに距離表示があるので、インターバル走にお勧め。休日の夜に走ってみたが、市民ランナー、散歩、犬を連れた人、家族連れなどで賑わっていた…

火山ランニング 米丸マール 1周約3.3㎞ 鹿児島県姶良市蒲生町

鹿児島県姶良市蒲生町にある火山 米丸マール。火山だが、煙を上げているわけではなく、四方を山に囲まれた田んぼ。交通量は少なく、信号機もなく、自分のペースで走ることができる1周3.3㎞のランニングコース。田んぼと周囲の山の風景から、四季を感じやすい…

火口湖ランニング 住吉池 (鹿児島県姶良市 1周約2.6㎞)

鹿児島県姶良市蒲生町の住吉池公園をランニングしてきた。1周約2.6㎞でアップダウンがあり、仮想「いぶすき菜の花マラソン」としての練習。街の喧騒から離れて、ゆっくりランニングをしたい方におすすめ。 基本情報 住吉池の歴史 仮想「いぶすき菜の花マラソ…

台風一過。LSD18km

台風一過ではあったが、朝は雲が広がり、気温が低い。遠くへ行ってしまった台風10号の風が、鹿児島に吹いており9月初旬にしては走りやすい天気であった。今日はLSD18㎞を、キロ7分で行った。台地を登って、下りるアップダウンのある道を選んだ。久しぶりに15…

郡山総合運動公園 ジョギング・ウォーキングコース紹介 1周700m

鹿児島市東俣町にある、郡山総合運動公園のジョギングコース・ウォーキングコースの紹介。 高低差はほとんどなく、1周700mでウレタン舗装されている。 走っているランナーは少ない。 後ろに見えるのは花尾山 基本情報 ジョギングコース・ウォーキングコース…

鹿児島ふれあいスポーツランド ジョギングコースの紹介 1周1040m 鹿児島市中山町

中山ICから車で1分にある、鹿児島ふれあいスポーツランド(通称ふれスポ)のジョギングコースの紹介。ジョギングコースは1周700mと1040mの2つのコースがあります。足腰に負担の少ないゴムチップ舗装がされています。 鹿児島市民に「ふれすぽといったら」 鹿児…

鹿児島市ジョギングコース紹介 共研公園 1周200m

九州新幹線の終点、鹿児島中央駅にほど近い共研公園のジョギングコースの紹介。楕円形の1周200mでウレタン舗装されている。鹿児島の中心地にありながらも、芝生が整備されており地元民の憩いの場所になっている。 基本情報 ジョギングコースの紹介 関連記事 …

鹿児島市ジョギングコース紹介 天文館公園 1周270m

鹿児島市の繁華街、天文館にある天文館公園のジョギングコースを紹介。1周270mでウレタン舗装されている。コースは高低差1mもなく、公園の周囲はビルに覆われている。この公園でランナーを見かけたことはない。

信号で止まらない!鹿児島市ランニングコース 健康の森公園 (鹿児島市犬迫町)

鹿児島市にある健康の森公園のジョギングコース1周700mとウォーキングコース1周1000mの紹介。住所は鹿児島市犬迫町825。土曜祝日は家族づれで賑わう。 基本情報 1周700mのジョギングコース紹介 1周1000mのウォーキングコースの紹介 ランニング後のクール…

期日前投票ラン 2020年鹿児島県知事選挙

2020年鹿児島県知事選挙の期日前投票にランニングを兼ねていってきました。 家から期日前投票を行っている支所に行き投票する。投票後、少し遠回りをして家に帰る、軽めのジョグを17km。1km/6分30秒のペースでランニングしました。 ランニングギア 投票前の…

信号で止まらない! 鹿児島市ランニングコース 石橋公園

鹿児島駅、近くにある石橋記念公園、祇園之洲公園のランニングコースを紹介。石畳と石橋の景色は見飽きず、市民の憩いの場になっている。ランニングコースとして整備されていないが、石畳と石橋の迫力満点で走りごたえがある。石橋公園の西田橋と祇園の洲公…

裸足ラン 鹿児島市 磯海水浴場

鹿児島市民なら、誰もが行ったことがある磯海水浴場。 裸足ランに最適だったので紹介する。長さが約500m。 夏は海水浴客で賑わいます。 磯海水浴場の基本情報 裸足ラン 足の感覚が戻る 磯海水浴場は横に約500mほどあり、1往復で1kmほど。 砂浜ランのコツ 磯…

信号でとまらない!鹿児島市ランニングコース 与次郎3.5km 周回コース 

鹿児島市与次郎の1周約3.5Kmで、信号でとまることなく、走ることができるランニングコースを紹介。メンタルを鍛えられる。ランニングコースは桜島、高隅山、天気が良ければ霧島連山、開聞岳も見える。 鹿児島マラソンのコースと重なっている。(天保山シーサ…

コロナ対策ランニング比べてみた。(Buff 不織布マスク ネックウォーマー)

コロナ対策ランニングとして不織布マスク、Buff(バフ)、NikeとODLOのネックウォーマーをランニングで使用し比べてみました。 Buffが一番、呼吸がしやすく、汗も気にならず、走りやすいです。 コロナ対策ランニングをするきっかけ 不織布マスク Nikeネックウ…

旅ラン 鹿児島市 城山遊歩道コース 4.5km 新しく完成した鶴丸城 御楼門を見に行きました

旅ランで、鹿児島市の城山を4.5kmジョグしました。スタート地点は西郷隆盛銅像前。照国神社で参拝し、城山を登りました。城山から市街地方面へ下り、西南戦争で西郷さんが閉じこもった洞窟をとおり鶴丸城、西郷銅像へと戻りました。 2020年4月11日に鶴丸城(…

お花見ラン 吉野公園 ( 鹿児島市吉野町 )

桜が満開という情報を聞き、先日鹿児島県立吉野公園にお花見を兼ねて走りに行きました。 毎年この時期は花見をしに家族連れで多くにぎわう時期です。 しかし、コロナウィルスの影響で桜まつりと夜間ライトアップなどが中止になりました。 桜が待てない 実走 …

You only live twice 「007は二度死ぬ」の聖地巡礼 鹿児島県南さつま市 沖秋目島 坊津秋目漁港

「007は二度死ぬ」の聖地巡礼に行きました。鹿児島県南さつま市 坊津沖秋目島と秋目漁港にぶらーっと寄りました。 二度死ぬは1967年公開の007映画シリーズ第五作目です。主演は初代ジェームズ・ボンドのショーン・コネリーで東京、姫路、横浜、鹿児島…