ウツローの考え、

ウツローの考え、

鹿児島在住・元ひきこもり・元ニート・ サブ3 へ挑む、

挑戦:鹿児島マラソン2024の壁

「鹿児島マラソン2024」はサブ5だった。これが僕の実力。
去年の鹿児島マラソンを終え、マラソンに対する情熱が減った。
練習量は激落ちくん。
ゴール後、自分に腹が立った。ふがいない走り。

ケガ、燃えつき、暑さ、寒さ、雨、仕事の疲れ。
様々な言い訳を作り、練習してこなかった自分に腹が立った。

ボランティアの皆さん、沿道で応援してくださる皆さん、共に走ったランニング仲間に申し訳なかった。
「サブ5ならマラソンなんか辞めちまえ」。

目標

キロ6を維持して完走できればいい。

キロ6

いや30㎞の壁があるから、キロ6維持は難しいよ。
5時間もしくは6時間くらいじゃない。

完走

練習してないから、完走できればいい。
目標タイムはどんどん下がっていく。

前日

前日の土曜日はポカリスエットしか飲まなかった。
1日で2リットルを飲み終わる。
炭水化物をいつもより多めに食べる。
外出せず、1日家に引きこもり。エネルギーを本番に取っておく。

当日

5時起床。ご飯を2杯、バナナ1本食べる。
6時家を出る。家族に中央公園まで車で送ってもらう。

6時半の中央公園着。3月初旬にしては肌寒い。長袖長ズボンを着ていったが、寒かった。

セラ地下駐車場で服を着替える。半袖、短パン。地下駐車場は外より暖かいが、寒い。

ベビーオイルを足の指、お腹、ふくらはぎ、太もも、顔、耳、首に塗りたくる。
アームカバー、ランニンググローブ、腹巻、ビニールポンチョをつけ、寒さは和らぐ。

ペガサス40

uturou.hatenablog.com

スタートブロック閉鎖まで時間があるので、すぐ移動するのではなく、地下駐車場で30分ほど仮眠。

7時目覚める。スタートブロックへ移動。
風が吹くと、寒い。

トイレなど済ませ、動的ストレッチで体をほぐす。

大会スタート

スタートブロックはB。予想タイムを4時間切りにしていた。

Bブロックの最後尾に陣取る。
ブロックCの先頭にはサブ4のペースランナーが陣取る。

スタートしてすぐ、サブ4のペースランナーに抜かれる。慌てない。
キロ6を意識して走る。

第一給水所 ビニールポンチョ捨てる

暖かくなってきたので、第一給水所でビニールポンチョを捨てる。
アームカバー、ランニンググローブは暑くなってきたが、捨てない。
トップ選手ではない。捨てられるほどお金持ちじゃない。

天文館金生町

天文館金生町はアーケードで日陰で風があり、寒かった。

30㎞の壁

30㎞ぐらいまで、キロ6は維持できていた。

両ふとももがつりそうになっていた。
コムレケアを飲むとつりかけが収まった。

5分ぐらいするとまたつりそうになり、コムレケアを飲んだ。

これを繰り返していると、コムレケアの飲みすぎで、胃が気持ち悪くなった。

またつりかけも収まらなくなった。

坂は歩く。

33㎞ ランニング仲間に抜かれる

ランニング仲間に抜かれる。
「なぜここにいるんですか?、怪我でもしたんですか?」とランニング仲間にびっくりしながら話しかけられた。

僕は答えた。「練習さぼっていたので、」

キロ7からキロ10にスピードが落ちる。

結果と感想

「鹿児島マラソン2024」はサブ5だった。これが僕の実力。
去年の鹿児島マラソンを終え、マラソンに対する情熱が減った。練習量は落ちた。
ゴール後、自分に腹が立った。ふがいない走り。

ケガ、燃えつき、暑さ、寒さ、雨、仕事の疲れ。
様々な言い訳を作り、練習してこなかった自分に腹が立った。

ボランティアの皆さん、沿道で応援してくださる皆さん、共に走ったランニング仲間に申し訳なかった。
「サブ5ならマラソンなんか辞めちまえ」。

参加賞

完走メダル

[:pl

Tシャツ、タオル

後日写真アップします。

お菓子

珍々豆


胡麻香る濃ごまテリーヌ


ドリンク

ヤクルトの乳性飲料 ミルージュ


極ごくサラダ


かごしま眞煎茶


こしき海洋深層水


クーポン、割引券など

私、全部無使用で期限切れとなっています。

山形屋鹿児島マラソン2024応援クーポン


鹿児島市観光施設等特別割引券


世界遺産仙巌園・尚古集成館特別入場券


シール