中山ICから車で1分にある、鹿児島ふれあいスポーツランド(通称ふれスポ)のジョギングコースの紹介。ジョギングコースは1周700mと1040ｍの2つのコースがあります。足腰に負担の少ないゴムチップ舗装がされています。
鹿児島市民に「ふれすぽといったら」
鹿児島市与次郎のショッピングセンターのフレスポジャングルパークの「フレスポ」。そして、ここで紹介する鹿児島ふれあいスポーツランド「ふれすぽ」の二つの答えが返ってくる。実にややこしいいです。2つともいい施設ですが。
基本情報
住所 鹿児島市中山町591－1
鹿児島ふれあいスポーツランド公式ホームページより引用
よくある質問｜鹿児島ふれあいスポーツランド
開門は7時45分、閉門は21時30分です。芝生広場、クレイ広場、EXスタジオ、トレーニング室：8時30分から21時まで。屋内運動場：9時から21時まで。プール：8時30分から20時までとなります。無料駐車場が900台分あります。（大型用25台、障がい者用11台が含まれます。）https://www.furesupo.jp/faq.html (最終閲覧2020年9月1日)
駐車場は21時30分閉門(第三駐車場は21時閉門)
自販機、トイレあります。
ジョギングコース紹介
ブログ冒頭に書きましたが、ジョギングコースはゴムチップ舗装されています。
1周700mのコースは、おぼろけな正方形の形をしています。700mのコースを少し延長した、いびつな長方形の1040mのコースです。
夏場の平日の14時に、ジョギングコースを走りました。
ジョギングコースには8人ほどいました。全員、ウォーキングをされていました。(笑) 暑いですからι(´Д｀υ)
追記
11月下旬、平日の夜間に走りました。ウォーキング、ランニングされている方は多いです。1040ｍのコースに、目算で30人ほど。
コースの両側はフェンスや壁で遮られていて、人を抜くのに注意が必要。
（1ｋｍを5分ペースより速いペースで走る場合、抜かれることはあまりない。逆に抜くことが多い。周りをよく見て走る必要がある。）
700m、1040mのコースは高低差は、あまりありません。
100mごとに距離数表示がされています。
ジョギングコースは四角形の形になっているため、コーナーではスピードを落とさないといけないです。スピード練習をする際は、歩行者、ランナーに気を付けて走る必要があります。
ウォーキングコース紹介
ふれスポにはウォーキングコースもあり、1周1850mです。1040mのジョギングコースから脱線し、アスファルトの道を走ることになります。
アップダウンがあり、ジョグにうってつけだと思います。ラン後にプールに入って、クールダウンすることができます。
