中山ICから車で1分にある、鹿児島ふれあいスポーツランド(通称ふれスポ)のジョギングコースの紹介。ジョギングコースは1周700mと1040ｍの2つのコースがあります。足腰に負担の少ないゴムチップ舗装がされている。

九州新幹線の終点、鹿児島中央駅にほど近い共研公園のジョギングコースの紹介。楕円形の1周200mでウレタン舗装されている。鹿児島の中心地にありながらも、芝生が整備されており地元民の憩いの場所になっている。

鹿児島市の繁華街、天文館にある天文館公園のジョギングコースを紹介。1周270mでウレタン舗装されている。コースは高低差1mもなく、公園の周囲はビルに覆われている。この公園でランナーを見かけたことはない。

鹿児島市にある健康の森公園のジョギングコース1周700ｍとウォーキングコース1周1000ｍの紹介。住所は鹿児島市犬迫町825。土曜祝日は家族づれで賑わう。 基本情報 1周700mのジョギングコース紹介 1周1000ｍのウォーキングコースの紹介 ランニング後のクール…

ペガサス37は自分の体感より速いスピードで走れる。足を真下に着地する、潰す感覚が分かってくるようになる。長い距離を走っても、足に疲れが残りにくいなどのメリットがある。デメリットは雨で濡れた場合、他のランシューに比べ乾きにくい。

2020年鹿児島県知事選挙の期日前投票にランニングを兼ねていってきました。 家から期日前投票を行っている支所に行き投票する。投票後、少し遠回りをして家に帰る、軽めのジョグを17km。1km/6分30秒のペースでランニングしました。 ランニングギア 投票前の…

鹿児島駅、近くにある石橋記念公園、祇園之洲公園のランニングコースを紹介。石畳と石橋の景色は見飽きず、市民の憩いの場になっている。ランニングコースとして整備されていないが、石畳と石橋の迫力満点で走りごたえがある。石橋公園の西田橋と祇園の洲公…

鹿児島市民なら、誰もが行ったことがある磯海水浴場。 裸足ランに最適だったので紹介する。長さが約500m。 夏は海水浴客で賑わいます。 磯海水浴場の基本情報 裸足ラン 足の感覚が戻る 磯海水浴場は横に約500mほどあり、1往復で1kmほど。 砂浜ランのコツ 磯…

鹿児島駅近くの「かんまちあ」ジョギングコースの紹介。軽めのジョギングに最適。かんまちあの散歩・ジョギングコースの園路にはゴムチップ舗装がされている。ホームページには、園路は1周約500ｍと書かれている。

「マリンポートかごしま」の１周１kmのランニングコースの紹介。コースはアンツーカーとなっており、ジョグでも、スピード練習でも最適に走れる。もちろん港なので、海風があり、天気によっては走りづらい。 外国から、主に中国からのクルーズ船が寄港するた…

鹿児島市与次郎の1周約3.5㎞のランニングコースの紹介。メンタルを鍛えられる。ランニングコースは桜島、高隅山、天気が良ければ霧島連山、開聞岳も見得る。一部、鹿児島マラソンのコースと重なっている。(

仕事と休日では、明らかに仕事の日が多いです。 マラソンのタイムを伸ばすために私は勤務後、夜ランニングを行っています。 夜ランを週3回、行っている経験から、メリット、デメリットについて書いています。 私はサカナクションの大ファンです。この記事の…

コロナ対策ランニングとして不織布マスク、Buff(バフ)、NikeとODLOのネックウォーマーをランニングで使用し比べてみました。 Buffが一番、呼吸がしやすく、汗も気にならず、走りやすいです。 コロナ対策ランニングをするきっかけ 不織布マスク Nikeネックウ…

旅ランで、鹿児島市の城山を4.5kmジョグしました。スタート地点は西郷隆盛銅像前。照国神社で参拝し、城山を登りました。城山から市街地方面へ下り、西南戦争で西郷さんが閉じこもった洞窟をとおり鶴丸城、西郷銅像へと戻りました。 2020年4月11日に鶴丸城(…

桜が満開という情報を聞き、先日鹿児島県立吉野公園にお花見を兼ねて走りに行きました。 毎年この時期は花見をしに家族連れで多くにぎわう時期です。 しかし、コロナウィルスの影響で桜まつりと夜間ライトアップなどが中止になりました。 桜が待てない 実走 …

先日、鹿児島マラソンの参加賞が届きました。オリジナルTシャツ、出走記念タオル、ナンバーカード、大会プログラム、スポンサーの商品サンプル、応援旗などです。参加賞の紹介とマラソン大会中止による意識低い系サブ4.5ランナーの感情を吐露します。 参加賞…

僕は先月の３日「鹿児島マラソン２０２０ チーム白波」に応募した。昨日、プレゼントの「チーム白波」オリジナルTシャツが届く。袋を開けて驚いた。なんと天下のアシックス社製のランニングTシャツだった。 鹿児島マラソン２０２０の出走権を持っている人 先…

コロナウィルスの影響で鹿児島マラソン2020は中止となった。僕は開催予定日に大会コース４２kmのうち約17kmを走った。2020年3月1日8時29分、鹿児島マラソンのスタートラインであるドルフィンポート前の歩道に立っていた。歩道には市民ランナーが３０人ほどが…

マラソン歴7年、フルマラソン完走5回、サブ4.5ランナーのマラソンシューズ遍歴を書く。サブ3を目指し、月に150㎞～250kmほど走っている。読んでくださった方のマラソンシューズ選びの一つの参考になっていただけたら嬉しい。

僕のランニングシューズ第1号は、アシックスのGT2000 NY3だ。2023年時点では、GT2000を履いていない。しかし、思い入れのあるシューズ。フルマラソンで完走し、サブ4.5もできた。 ※写真はGT2000 NY6です。 Asics GT2000 ニューヨーク 3の購入理由 ウェーブラ…

僕のランニングシューズ第3号はAsicsのGT2000 NY6だ。GT2000 NY6は以下(NY6)とする。NY6でフルマラソンを完走かつサブ５。NY6でフルマラソン、ハーフなど走った。安定感重視で満足。 NY6の購入理由 NY3の劣化 小金を持つ NYに慣れていた。 練習とレビュー サ…

僕のランニングシューズ第2号はAsicsのGELカヤノ23だ。GELカヤノ23は以下、(GELカヤノ)とする。親指が当たって、痛くなった。ランニングシューズから普段履きシューズへ変更となってしまった。自分の足に合うシューズ選びが重要だと学ばせていただいた。[ア…

Mizuno ウェーブ シャドウ3 で、ハーフマラソンは2時間を切ることができました。またフルマラソンではサブ4は出来なかったものの、4.5を達成。グロスタイムでPBをだしました。 Mizuno Wave Shadow3は以下 (シャドウ３)とする。 シャドウ3を購入したきっかけ …

先月、フルマラソンを完走しました。完走したので感想を(ダジャレつまらん) 天気予報では大雨でした。しかし当日の天気は曇り空で暑くもなく、寒くもなく、絶好の走り日和でした。 社会人として初めてのフルマラソンで、自由な時間の多い大学時代とは違い練…

社会人一年目でフルマラソンとハーフマラソンにエントリーしたもののなかなか練習できないでいます。学生時代と違い、社会人になると時間がないです。（ただの言い訳です。僕がランニングできていないことを合理化しています。 仕事から家に帰るとおなかがペ…

２月にフルマラソンを完走しました。これで人生3回目です。人生で三回目のフルマラソンを走ったなかで、「僕がなぜ走っているのか？マラソン大会に出ているのか？」を改めて考えてみました。 マラソンを始めた理由当初 僕が走る理由 褒められたい マラソンを…

元うつ病・元ひきこもり・元ニートがマラソンを始めた理由。そして完走してみた感想を書く。 僕は今までフルマラソンを２回、ハーフマラソンを１回完走しました。ハーフマラソンは２時間切れますが、フルマラソンは４時間２５分ぐらいで、タイムは自慢できる…